寝室で素敵な時間を過ごすなら、照明選びは大切です。

ちょうど良いサイズを選んで枕元に置いておくと、眠くなったらいつでも消せるので相当重宝します。

この時に暖かい色が出せる照明を選んでおくと、すごくリラックスできるのでおすすめです。

また明るさを調節できる照明だと、眠気に合わせて薄暗くしていけば良いのでとても便利です。

就寝前に暖色系の照明に切り替えておくと、寝室の雰囲気が程良く暗くなります。

眠くなるにつれて、少しずつ暗くしていきましょう。